Ryhmäliikunta

Yoga & Pilates

Yoga & Pilates tunnit vetävät Leijonanluolalla Evi Piira.

Evillä on pitkä kokemus tuntien vetämisestä ja tunnit ovatkin erittäin suosittuja :) Varaathan paikkasi tunneille ajoissa.

Pilates & Jooga tunnit

MA: Pilates 17.30-18.45

TI: Yin jooga 18.30-20.00

KE: Pilates 17-18.15

Tuntimme sopivat kaikille!

Nyrkkeily

Nyrkkeilytunnit vetää Leijonanluolalla Milla Salonen.

Nyrkkeilytunneista vastaa Milla Salonen kenellä on usean vuoden kokemus potkunyrkkeilystä, niin harrastus kuin ohjauspuolella. Tunneilla varmasti saat hien pintaan! Tuntien sisältö on monipuolista kehonhallintaa ja fysiikkaa. Jokainen voi tehdä liikkeet omat tuntemuksen mukaan.

Tuntimme sopivat miehille ja naisille iästä ja kunnosta riippumatta. Mikäli sinulla on vaivoja/sairauksia niin ilmoitathan siitä ohjaajalle. Osaamme ottaa asian huomioon tunneilla.

Varmistuu myöhemmin.

Uutuus akrobatia!


Tunnit vetää Olga Mononen

Akrobatiatunnit sisältävät yhdistetysti taito-ja voimaharjoittelua, monipulisesti
ketteryyttä, kehonpainoilla tehtäviä hallinta-ja voimaharjotteita sekä perusakrobatiataitoja. Tunneille voi tulla ilman minkäänlaista aikaisempaa kokemusta :)

Tervetuloa kokeilemaan!


Ma kello 16-17

ILMOITTAUDU TÄSTÄ TUNNEILLE:

Minimi osallistujamäärä tunneille on 3 kpl. Mikäli tunteja joudutaan perumaan niin niistä ilmoitetaan Facebook-sivuillamme.

Hinnasto:

12€/kerta, (HUOM HEINÄKUU 2018: TUNNIT 5€/tunti)!
100€/10 kertaa,
45€/5 kertaa,
Yhdistelmäkortti 50€/kk (kuntosali, nyrkkeily,Yoga ja pilates)

HUOM! SPORT CHALLENGE LOKAKUUN LOPPUUN SAAKKA HINTAAN 39,90-44,90! Sisältää myös kaikki tunnit.